おはようございます！パパリーマンです！
禁煙26日目、断酒4日目を迎えました！今朝も尿意がして起きたのと同時に目覚まし時計がなり、目覚めも良かったです！
すごくラッキーな気分！(笑)
ここ数日は夜中に一度も起きずに朝まで眠れており、朝起きてからの目覚めの良さを見ても睡眠の質が著しく上がったなと実感しています！
むしろ日に日に上がっている気がします！
むしろ禁煙、断酒したことにより元の睡眠の質に戻ったという方が正しいのかもしれません！
禁煙、断酒してからというもの、甘いものを食べたくなる欲求がすごく高まっています！
禁煙、断酒するまでは、甘いものはむしろ苦手なほうで、好んで口にしませんでしたが今は逆(笑)
積極的に欲しがっています！
自分にはデザートを家で作ってくれる素敵な妻がいまして、昨日は妻が作ってくれたかぼちゃを練りこませた白玉ぜんざいを作ってくれました！
写真の撮り方があまり上手くなくて伝わらないかもしれませんね(笑)
甘党に変貌した私に大変ありがたく、普通の白玉よりもほのかにかぼちゃの甘味がプラスされて触感もかなりやわらかい！
これまでも米粉やオートミールを使ったデザートであったりと、健康にも気を使ってくれたデザートをよく作ってくれています！
これからは妻が作ってくれたデザートとかもアップしていきたいと思います(笑)
禁煙、断酒をすると味覚の趣味が本当に変わります！
変わるというよりは味覚の興味の幅が広がったと言えます！
それにより家での食事ひとつとっても捉え方が違いますし、外食でも食べたことのないようなメニューも選びたくなったりします！
自分の想像外のモノにチャレンジし刺激を受け楽しむ！
同じ店に行き、同じメニューを食べることが主流だった私が、今では行ったことのない店に行き、期間限定などの食べたことのないメニューを食べる！
だいぶ行動の質が変わりました！
もちろん、お気に入りのお店のあのメニューが食べたいという感覚がなくなったわけでもなく、私でいう池田屋のラーメンは今でも大好きです！(笑)
でも今は二郎系ラーメンダイエットをしており、次は体重が７３ｋｇ台にならないと食べに行けないルールなのです！汗
大好きな池田屋のラーメンを健康的な体で食べ続けるためのルールなので、このルールは厳守ですが(笑)
過去に二郎系ラーメンダイエットに関してのブログも書いており、そこに詳細のルールも書いていますので、二郎系ラーメンは好きだけどお腹が気になるような方はぜひ読んで、私と一緒に頑張りましょう！！
今日は禁煙、断酒から派生した自分の食生活の変化について書きました！
禁煙、断酒を始めた当初よりも見違える生活習慣を手に入れました！
１か月にも満たないですが、ここまでいい方向に変化できるとは！
自分の人生がこれからもっと良くなっていくと思うと楽しみでしかありません(笑)
今日も最高の一日にするぞー！！
パパリーマン
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