どうも！パパです！
断酒６日目を迎えました！
昨日の職場で残業をしていた時に同じ部署の方から「酒止めるって意味ないだろ！(笑)」「先にたばこ止めろよ(笑)」「逆にそれがストレスになってるんじゃないの？」と言われました！
たしかに先週から私はまだ業務になれずストレスを抱え気味で正直顔にも出ていたのかもしれません！
ただ昨日ぐらいには仕事量も一旦落ち着きを取り戻してきたのでほっとしていたのです！
上司や同僚から禁煙をすること勧められるのは分かります！
でも断酒はどうして共感してもらえないのでしょうか。
それはみんながお酒が大好きだからです！しかもお酒は体に悪くないと思い込んでいるからです！
断酒してから実感していることはお酒を飲んでもストレス解消にはなりません！
たしかに記憶がなくなるまで多量のお酒を飲めば、その間は忘れられるかもしれません！記憶が飛んでいるのですから(笑)
ただ、翌日には気持ちがリフレッシュされていませんし、前日のお酒による体調不良とダブルでストレスがかかるだけです！
たしかに居酒屋などの場でお酒をかわし、仕事の相談や愚痴をこぼすことで楽になったりも現にあります！
でもその場にお酒は本当に必要でしょうか！
私はその場の空気を壊さないためにも１杯ぐらいは飲んでも、その後もお酒である必要はないと思っています！
お酒を飲むと確かに理性が緩くなり本音が出やすくなる傾向にあるため、職場よりも深い内容になる場合もあります！
逆にその場ではスッキリしたとなっても、翌日になると会話の一部だけ記憶に残っていて案外覚えていないものです(笑)
断酒を成功させるためには宣言することが重要と言われていますが、宣言することにより否定的な意見が返ってくることも想定しておきましょう！
別に否定的な意見聞いて、「なんで応援してくれないんだ！」「人がせっかくやめようとしているのに」などと怒りの感情を持つ必要もありません！
自分がしたいと思ったことは自分が納得できるところまでやりましょう！
人目を気にして生きていると息苦しくなる！
昨日はそう思った一日でした！
今日は一日雨が続くみたいです！
今日の仕事は山間に行く予定なので気を付けていってきます(笑)
それでは！！
パパ
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