どうも！パパです！
断酒を初めて遂に７日目の朝を迎えました！！
今日飲まなければ１週間一切お酒を口にしなかったことになります！！
こんなことはもう何年振りでしょう！多分社会人になってからこんなことはなかったので９年ぶりでしょうか！こう思うと自分でもびっくり！！快挙です！
ただ、不思議なのは数年間にもかけてお酒を飲み続けてきて何度も二日酔いの経験をし記憶が飛んだりした生活を送ってきたのに、思ったほど依存していなかったということです！
たばこを止めようとしたときは「その１本が最後だよ！」って言われてしまうと１時間後にはもう吸いたくなってしまいます！汗
でもお酒を止めてから、そんな感情はあまり起こりませんでした！
たしかにテレビとかでお酒を飲んでいるシーンを見ると「飲みたいなー」って感覚になったりもしますが、強く欲する感覚までは行っていません！
思ったのは結局は習慣だったんだ！ということです！
平日だと家に帰ったらまずお酒を注ぎ飲む！晩御飯と一緒に飲む！寝るまでゆっくり晩酌！
休日だと昼１４～１５時ぐらいから外出の予定がないとお酒を注ぎ飲む！なんならお昼に外食に行ったときにはお酒を飲む！そこから寝るまで飲む！
断酒するまではこんな習慣でした(笑)
文書にまとめると休日の習慣は正直アルコール依存症と言われてもおかしくないでしょう(笑)
社会人になりたての時には「お酒を飲めた方が仕事に有利」ということをよく聞いており、そこから毎日飲む習慣にしていったことは覚えています！
その行動が１週間前までの自分だったんです！多分この生活を続けていればいつか体が壊れていたなと感じます！
普通に考えればわかることなんですが、当事者としては断酒に関する理解がなければほとんど自覚がないかもしれません！
たばこは世間的に厳しい環境になってますし気づく機会がありますが、お酒はいまだにCMでもバンバン流れますし、お酒の番組すらあります！しかも楽しそう！
自分も家では飲まないと決めましたし、どうしても飲まないといけないときは１杯だけと決めました！
自分はお酒を飲んでも顔が赤くなったりもしませんし、アルコールを分解しやすい体質だと思っています！
だからこそこれまでの生活ができてきたんだと思います！
まぁ結局断酒するまでのきっかけが何かないとしようなんで思わないですけどね(笑)
飲む習慣があるときは飲んでいる時楽しいと思っているんですから！
ましては他の方と一緒に飲んでいるともっと楽しいですしね！
自分でしたいと思った時に断酒してみましょう！
最近は断酒関連の本やYOUTUBEも多く解説されていますし！
是非チャレンジしてみて下さい！そして一緒に断酒成功させましょう！
それでは！！
パパ
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