どうも！パパです！
今回は完璧主義者について書いていきます！
一度は聞いたことがあるであろう完璧主義者！「私は違うと思う」って思っていませんか？
私は違うと思っていました！
私はこのことに気づき、働き方や考え方を改めようと思います！
要はこの完璧主義者とは
- 頼まれた仕事を時間内にこなす！
- 人にできているんだから自分にもできる！
- 人よりも早くこなし相手から評価を得る！
こんな感情を持っており、自分への期待度が高い人です！
こういう人は仕事がこなせるように成長した時には飛躍的に活躍するでしょうし、その経験を既に得ている人が多いです！
なので最初から完璧主義者という考え方を持っていたのではなく辛い環境を乗り越え、その後今の地位につき活躍した経験のある方に多くいると肌感覚では思っています！
ただ完璧主義者とはあくまで主義であり、完璧ではなくそうしたいという感情が強い人のことです！
なのでこういう人が今と違う仕事をするようになったり、違う環境で働くことになった時にこれまでに培っていた完璧主義の考え方を持ちながらこれからの業務を行うと自分が期待していたことを行えず精神的に辛い思いをするのです！
しかも本人は完璧主義という自覚をしていない人が多く、人から「もっと落ち着いて」「初めからできる人いないから」「そんなにあせらなくてもいいよ」と言われてもなかなかピンとこないのです！
そして自分が思っているよりも仕事を覚えられなかったり、自分が思っているよりも仕事が進まなかったり、自分が思っているよりもミスが増えたりとどんどん自分にプレッシャーがかかっていきます！
それが今の私の感情であります！凄く辛いですし、ここ１週間仕事のことで頭から離れず、中々寝付けなくなり食欲も激減し、休日も妻や子供とお話していても仕事が頭から離れず楽しくない状況が続きました！
私はこの時「人はこの状況が続くと鬱になるんだな」と強く思い怖いと感じました！
自分の周りでもたまに精神的に病んでしまった人を何人も見てきましたが正直そこまで共感できたことはあまりありませんでしたが、今は凄く共感できます！
やはり共感とは実際に同様の体験をして初めてできる感情だと思います！
だからこそ相手の気持ちも理解できますし、共感する前の感情も忘れずにいればそのギャップをこれから出会う人にも話せるかなと思っています！
サラリーマンでこういう経験のある人は休日の方がむしろ辛いと感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
仕事に行っていれば手も動かして少しずつでも仕事が先に進みます！
ただ、休日だと仕事のことが頭に浮かびつつ次の出社日まで何もできない状況に焦りを生み、でもそんなんじゃダメだと何か別のことで仕事を忘れようとしたりします！
一瞬忘れられていても不意にまた仕事が頭から浮かびテンションが下がることでどんどん自分を追い込んでいってしまいます。
そして出社日の朝まで不安とだるさを抱えながらいざ出社すると自然とそのストレスが軽減したように感じたりもします！
「そんなんある？」って思われる人もいますが実際結構この感情になる人は多くいます！
仕事がしている方がむしろ気持ちが楽になるから残業を多くしてしまう！もっとエスカレートすると仕事を家に持ち帰ってしまったり、更には休日にも出勤してしまう人もいます！
仕事が多いからという理由もあるかもしれませんが、おそらくこの感情があるからこその行動だと思います！
この行動に出がちの人はやはり完璧主義者に多く、自分の思うスケジュールに強引に合わせようとしている行動がむしろリラックス効果があるように感じてしまうのです！
これは麻薬みたいなもので一度習慣化されてしまうと「人よりも多く仕事している」「残業代が膨らんで今月は給与が多かった」など今の感情から逃げる方向に考えてしまうのです！
もちろん本当に仕事が楽しくて会社もこの働き方を認めているのであれば否定はしませんが、多くのサラリーマンは本質的には好きで働いているわけでも好きで残業したいとも思っていないはずです！
むしろ今の現状をどうしようもないと考えてしまっている人が大半じゃないでしょうか。
実際に今の現状を打破することは続けてきた年数が長いほど難しいです！それが仕事のルーティンになってしまっているからです！
会社も働き方改革で出社時間や退社時間を制限してしまったり、勤怠管理を厳しくしたり、パソコンのシステムを強制的にシャットダウンしてしまうなど、こういうルールが生まれるとサラリーマンからは不満が漏れますが実際は生活が改善されていると思います！
こういうルールができた！もしくは今後こういうルールができたときは自分の働き方を変えるチャンスです！
自分で変えることは中々難しいし、改善したいと思いつつもずっと変わらず働き続けてきた人も、今後も会社の働き方は変わっていく時がいつか来ます！
その来るべきタイミングを見逃さずチャンスととらえましょう！
大事なのは自分で抱え込みすぎないことです！
考えすぎないことです！
ストレスを抱えすぎで自分の身体を壊さないように一個ずつ何かに取り組んでいきましょう！
いつか「あの時は結構追い込まれてたな」「なんであんなんで悩みすぎてたんだろ」と思う日が来ます！
そのためにも今日一日できることをできる範囲で頑張りましょう！
私の過去に実践したストレス解消法のリンクも張っておきます！
私も応援します！
読者の方が少しでもみんなが楽しく過ごせるように祈っています！
それでは！！
パパ
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