おはようございます！パパリーマンです！
昨日の日中は仕事でミスをしてしまい、その影響なのか少しだけタバコの禁断症状が現れました！
しかしそれ以外はもうタバコやお酒の禁断症状がだいぶ弱まってきているのを実感します！
これはかなりの進歩です！凄く嬉しいですね！
寝つきも寝起きも禁煙断酒後直後は悩まされましたが、今では改善され禁煙、断酒する前よりも良くなりました！
これもかなり嬉しい！
後は便秘です。。。
これはまだ改善されていないんですよね～。
もしかしたらたばこやお酒を止めたことで日中のお水を飲む量が減ったことが原因なのかもしれません！
あと、最近夏バテでお昼ごはんもウイダーINゼリーなのですが、食事量自体が減ったことも要因なのかもしれません！
あまり気にせず、もう少し様子をみます！
あと昨晩は嫌な夢を見ました！それはたばこを吸っている自分の夢です！
夢の中でストレスを感じた自分が車を運転しているときに気が付いていたらたばこを加え吸ってしまうというものです！
夢の中の自分はハッと気づいたのですが、「まぁいいか」と吸い続けたのです。
そこで自分は夢から覚めて起きたのですが、起きた直後に凄く怖いなと感じました！
たばこの禁断症状が夢にまで出てくるとは、自分はやっぱりニコチン依存症なんだなと改めて自覚しました！
ただ、禁煙して１１日目で初めて夢に出たので、もしかしたら禁断症状も終盤に差し掛かっているのかなと嬉しい期待も感じています！
あと昨日のことですが職場の喫煙所でだけ話す年下の同僚がトイレでたまたま声をかけられまして！
「たばこ止めたんですって？ていうかお酒も止めたんでしょ？そんなに健康的過ぎる生活して何が楽しいんですか？(笑)」
なるほど！禁煙断酒前だと私も同様の意見だったと思います！
でも今は違います！健康的な生活をして何か悪い！むしろ不健康な生活って楽しいの？お酒とたばこに依存している楽しみから抜け出したかったんだよ！と頭の中で浮かびました！
ただ、この言葉を喫煙者や酒飲みに言っても響かないことも自覚しています！
ニコチンやアルコールに依存しており、私も当時そう思っていたからです！
だから私から積極的に「たばこ止めよう！」「お酒止めよう！」とは進めません！
結局は自分で改善しようと思わない限り、改善できないですから！
今日は水曜日！会社も一応ノー残業デー！(笑)
今日も最高の一日にするぞー！！
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パパリーマン
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