どうも！パパです！
この度、禁煙することを決意しました！
今朝５時に起きて最後の１本を吸いました！
まだ数本残っているたばこの箱を握りつぶし、気持ちのいい朝の陽ざしを浴びながら深呼吸し、「これで自分もたばこの呪縛から解放される」と心から喜びました！
その写真がこのブログのトップ画です(笑)
先週からお酒も断ち、今週からはたばこも断ちます！
たばこを止める方がお酒を止めるよりも難しいと思っています！
なぜなら禁煙は過去に何度もチャレンジし幾度となく失敗に終わってしまっているからです！
たばこは止めようと思った瞬間から「吸いたい」という感情が湧いてきます！
これは明らかに禁断症状からくるものだと理解しました！
お酒を止めたときときには私はここまでの禁断症状は起きませんでした！
お酒とたばこは大学入学後の２０歳に始めて１１年経ちましたがが、依存度が全然違うことに驚きです！
ただ、これまでの禁煙と違うのは、ツイッターやブログがあることです！
今まで孤独に頑張ってきましたが、ツイッター内には禁煙を頑張っている人がたくさんいます！
ブログで今の状況を文書化し、理性を取り戻すことができることです！
何より同じ感情を共有してくれる人がいて独りじゃないと思えることです！
たばこは本当にメリットがないと分かっていても吸ってしまう恐ろしいものです！
逆に言えばたばこを止めることで健康になり浪費を無くし、周りにも嫌がられないし自分の子供の将来に悪い影響を与えないなどたくさんあります！
自分の家系は代々ヘビースモーカーでお酒をガンガン飲む家系でした！
この悪い習慣を私で打破し、我が家系を更生します！
最後のたばこを吸い、ブログを書き始めて４０分が経ち、既にもう「吸いたい」という感情が湧いてきています！
たばこの禁断症状！恐ろしい。
お酒は自分の中で依存度も低いですし、仕事のお付き合いやたまにあった友人との席では嗜む程度に飲んでいいとしています！
ただ、たばこは１本たりとも絶対に吸いません！
直近で禁煙したときに失敗したのが、同席していた人からもらった１本がすべてを台無しにしたからです！
今度こそ止めてやる！たばこなんていいことない！
最近はどこに言っても肩身が狭いし、妻を始め吸っていない人から臭いと煙たがられるし、食欲が落ちるし、歯が汚れるし、お金がかかるし、健康に悪いし、副流煙で周りへの影響も悪いし、たばこを吸っている時間がもったいないし、吸いすぎて気持ち悪くなるし、二日酔いを加速させるし、毎日持ち歩かないといけないし、コンビニでたばこを買ったついでに他の物を買ってしまう浪費につながるし、カバンの中に入れていると葉っぱで汚れるし！
デメリットを言い出したらキリがありません！
それよりも禁煙を成功させるには禁煙することでのメリットをイメージする方が大事と書かれていました！
むしろ禁煙しないことへのメリットが浮かばない！でもそれは昔から分かっていた！
味が好き！吸うと気持ちが落ち着く！吸っている格好がカッコイイ！こんな感情は全てたばこの依存からくるもので脳が錯覚していることです！
味が好き？こんな煙たいもの好きなわけないだろ！初めて吸った時気持ち悪くて咳き込んで吐いてたろ(笑)
気持ちが落ち着く？それはニコチンが体内から抜けてイライラしていた気持ちをたばこからニコチンを入れて元通りにしているだけだろ！最初から吸っていなければそのイライラはもともと存在しなかった！
吸っている格好がかっこいい！昔放送されていたできるビジネスマンのドラマやヤンキー系の漫画の影響だろ！プロパガンダだ！気が付け！そもそもイケメンに限るだろ！(笑)
禁断症状を感じながらブログを書くと冷静になり、タイピングが進む進む(笑)
これから禁煙に対しても報告します！
皆様も応援してください！
そしてこれから禁煙をしようと思っている方の力になれれば幸いです！
みんなで頑張ってたばこから解放されましょう！
それでは！！
パパ
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