おはようございます！パパリーマンです！
禁煙５５日目の朝を迎えました！
４日前の夕方から体調が良くなく、昨日はブログも書かず仕事に行くまで寝ていました！
先週末に息子が風邪をひき、その風邪を引き継いだ私は鼻水と咳の症状が出て、食欲減退！
２日前にラーメンを食べてその後、お腹がキリキリと痛み出し、昨日は右肩や左ひざ、腰など間接の節々に痛みが走りだし、全体的にだるさを感じる症状！
これはコロナか！？と思い高原検査をするも陰性！やっぱり子供からのただの風邪かと一安心！
そして今日はほぼ体調も回復し、今ブログを書いています！
過去一、葛根湯飲んだ！(笑)
体調がいいと、運動しようと思えますし、活力がでてきます！
逆に体調が悪いと、運動もしようと思えませんし、食欲もなくなりますし、やる気も落ちて行動力が下がり、集中力も下がります！
やっぱり健康が一番！
免疫機能が落ちないように毎日運動して食事管理もしている自分なら風邪をひいた子どもと毎日寝ていても風邪は移らないと思っていましたが、思い上がりでした！汗
これからは自分の免疫機能に過信せず、一定の管理が必要だね！
明日は今年最後のゴルフコンペなんで、その前に体調が戻ったのは本当に嬉しい！
気を緩めず、今日も無茶することなく早く寝よ！
でも会社帰りに少しゴルフの練習しよう！
せっかくコンペに参加するんだから賞品はもらいたいしね！(笑)
今日も最高の一日にするぞー！！
パパリーマン
コメント